聖經有許多禱告的例子(尤其在詩篇)，大多是危難裡的禱告。我們從詩篇廿五篇16-22節，來學習禱告的原則。

向主傾訴

「求你轉向我，憐恤我，因為我是孤獨困苦。我心裡的愁苦甚多，求你救我脫離我的禍患。」(16-17節)詩人大衛求神轉向他，他實在需要神；只要神轉向他，他就得著憐憫、拯救、幫助。「孤獨困苦」、「愁苦甚多」不單是當時大衛的光景，也是今天許多人的寫照，尤其是確診者、密切接觸者，感到非常孤單、愁苦。

身處疫境，我們可向主訴吐內心感受，不必積壓負面情緒，主會垂聽禱告。向主傾訴是我們的出路，雖然環境未變，但心靈已得著釋放、醫治。求主叫我們效法大衛的榜樣，來到主面前，向主傾心吐意，經歷主的恩典。

祈求赦罪

「求你看顧我的困苦，我的艱難，赦免我一切的罪。」(18節)我們照著自己的本相，謙卑地來到神面前，就會蒙光照，看見自己的不是，因而像大衛一樣求神赦罪。

今天我們會否因環境而發怨言？若然確診，會否怨天尤人？我們實在需要主來潔淨，赦免許多隱而未顯的罪愆。

對付仇敵

「求你察看我的仇敵，因為他們人多，並且痛痛的恨我。求你保護我的性命，搭救我，使我不至羞愧，因為我投靠你。」(19節)患難中有仇敵的工作，叫人搖動、跌倒，失去對主的信心，所以我們要儆醒禱告，免得入了迷惑。求神對付仇敵，搭救我們，叫我們不至羞愧。

陶造變化

「願純全、正直保守我，因為我等候你。」(21節)大衛不但祈求神的憐恤、拯救、赦罪、保護，也求神以純全、正直保守他，我們有否這樣的禱告？

逆境熬煉人，我們經歷艱難的環境後，會變成怎樣？會否變質？或是經歷神的陶造變化，基督的特質在我們裡面成長？我們不知前面還有甚麼試煉，但願我們有大衛的禱告，即使遇見苦難，也不失去純全、正直。

為人祈求

「神阿，求你救贖以色列脫離他一切的愁苦。」(22節)最後，大衛的禱告從自己轉向別人，他為神的百姓祈求。求主擴大我們的量度，加增對別人的感覺，多為人禱告，也為教會禱告。